Ti sposi? 6 trucchi detox per i giorni che precedono il "sí, lo voglio"

Si avvicina il grande giorno ed hai già tutto pronto: decorazioni, inviti, fiori, vestito, ecc. Un momento… e tu? Sei pronta? Tra la fretta, i nervi e i cambiamenti dell’ultimo minuto, è possibile che ti sia dimenticata della vera protagonista dell’evento: tu!

Fermati un secondo e pensa solo a te. Vuoi essere stupenda nel giorno delle tue nozze? La chiave è prenderti cura di te stessa dall’interno all’esterno. All’esterno è facile: trattamenti, creme, trucco… ma sai come avere cura di te stessa dall’interno? E’ la cosa più importante, dato che come sei all’interno si riflette all’esterno. Lascia da parte lo stress e presta attenzione a questi consigli detox per avere cura della tua alimentazione e del tuo corpo durante i giorni precedenti al matrimonio e inizia a prepararti per brillare come non mai.

Dietox
Foto: Detox

Abbiamo selezionato 6 facili trucchi detox che possono aiutarti a perdere peso, sentirti più leggera e, sopratutto, essere più radiosa nel tuo grande giorno:

1. Includi 2 porzioni di verdura nei tuoi pasti

Nel tuo piatto del mezzogiorno è meglio includere verdure crude, dato che saziano di più e ti faranno perdere più liquidi durante il pomeriggio. Al contrario, durante la cena ti consigliamo di cucinare le verdure ai ferri o al forno invece di mangiarle crude, così eviterai la ritenzione idrica durante la notte. E’ molto importante tenerlo a mente, dato che probabilmente lo starai facendo al contrario e per questo non perdi peso.

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

2. Evita alimenti ricchi di sale

Il sale, como saprai, aumenta la ritenzione liquida, sopratutto, nella zona della pancia e delle gambe. Ecco gli alimenti che dovrai mantenere lontani e metterli nella tua black list, per lo meno durante i giorni prima del grande evento:

  • Frutti secchi
  • Stuzzichini (olive, cetriolini, ecc.)
  • Patatine
  • Sottaceti
  • Fritture
  • Cibi precotti
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

3. Dai la priorità ai frutti e alle verdure detox per eccellenza

Frutta e verdura contribuiranno a darti una maggior quantità di acqua e una maggior sensazione di sazietà. In questo modo rimarrai sempre idratata e ti sentirai piena. In questo modo, il tuo appetito sarà sempre sotto controllo! I frutti e le verdure per una dieta detox sono i seguenti:

  • Ananas
  • Limone
  • Cetriolo
  • Melone
  • Sedano
  • Mela

    Foto: Shutterstock
    Foto: Shutterstock

4. Verdure a foglia verde

E’ proprio così, non tutte le verdure servono ad eliminare l’eccesso di tossine nel corpo. Specialmente, quelle dalla foglia verde, come gli spinaci, ti aiuteranno ad ottenere un ventre piatto e una pelle da invidia. Se, in più, vuoi perdere un po’ di peso,  devi sapere che le tossine accumulate nelle cellule del grasso sono difficili da eliminare solo con la dieta, per questo, la prima cosa da fare è disintossicare il corpo.

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

5. Lime o limone

Non c’è bisogno di ricordarti che devi bere, almeno, due litri d’acqua al giorno… In più, uno dei migliori trucchi è aggiungere una fettina di lime o limone nella tua bevanda per aiutarti a eliminare molti più liquidi e ad alcalinizzare il tuo organismo. 

Shutterstock
Foto: Shutterstock

6. Gel esfoliante

E per ottenere successo sulla pelle con questi trucchi detox, è importante utilizzare un gel esfoliante con granellini fini per ripulire la pelle, senza urtarla. Puoi utilizzare anche il nocciolo di un’albicocca o di un avocado e applicartelo con un gel di Aloe Vera.

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Facilissimo! Sei solo a 6 passi per ottenere la tua miglior versione nel giorno del tuo matrimonio. Nervosa? Ecco 10 consigli per mantenere la calma nel giorno del Sì come essere la perfetta sposa 2017: i consigli del maestro Diego Dalla Palma. 

Più informazioni circa

Lascia un commento

Moumou Photography
6 trucchi infallibili per posare di fronte al fotografo nel giorno del tuo matrimonio
Sapete che ci sono degli stratagemmi ben precisi per dare il meglio di sé di fronte all’obiettivo? Scopriamoli inisme!
Food Truck per il mio matrimonio 2016? Sì, lo voglio!
Food Truck per il mio matrimonio 2016? Sì, lo voglio!
Il Food Truck è l'idea innovativa che stavate cercando per realizzare il vostro banchetto di nozze
Aiuto, vengo sempre male in foto: i trucchi del mestiere di cui far tesoro per il tuo album nuziale
Aiuto, vengo sempre male in foto: i trucchi del mestiere di cui far tesoro per il tuo album nuziale
Pochissimi di noi sono fotogenici, ancora meno sono modelli professionisti o attori, perciò venire bene in foto non è cosa semplice. Come fare allora? Ne abbiamo parlato con un fotografo professionista, Luca Cajati e questa è stata la nostra piacevole chiacchierata.

Crea un fantastico sito web gratuito per il tuo matrimonio in soli due click

100% personalizzabile con centinaia di grafiche tra cui scegliere Vedere altre grafiche >

Anche la tua attività può comparire su Zankyou!
Se hai un'azienda o sei un professionista del settore wedding, Zankyou ti dà l'opportunità di far conoscere la tua attività a migliaia di coppie che scelgono noi per organizzare il loro matrimonio in più di 23 Paesi Maggiori informazioni