7 sport che migliorano la vita di coppia: pronti a provare il ‘Sexercize’?

Se avete seguito i nostri consigli saprete già che fare l’amore per tutta la vita si può e che ci sono tanti modi per mantenere vivo il rapporto, anche sotto le lenzuola! Quello che forse ancora non sapete è che, oltre alla lingerie sexy e alle brutte abitudini da evitare, c’è un altro insospettabile alleato che migliorerà la parte più intima del vostro rapporto: lo sport! Sapevate che yoga e palestra possono migliorare la vostra vita sessuale? Kylie Minogue sì, la coreografia del suo nuovo video infatti è un perfetto esempio di questa nuova pratica dall’evocativo nome di Sexercize. Pronti a provare uno di questi 7 sport?

1. Pilates

Gli esercizi del pilates sono molto specifici, tantissimi infatti sono concepiti per rafforzare la zona addominale e pelvica in particolare: un miglior controllo muscolare di queste zone si traduce immediatamente in massimo piacere, per entrambi.

2. Yoga

Senza raggiungere livelli da campioni, basta praticarlo con regolarità per aumentare notevolmente la flessibilità e l’elasticità dei muscoli, soprattutto per gambe e schiena, le parti del corpo più importanti durante il sesso. Ricordate che lo yoga condivide le sue origini indiane con il kamasutra!

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3. Nuoto

Nuotare almeno un’ora al giorno per 3 volte alla settimana migliora la residenza fisica. E una miglior resistenza fisica si traduce in performance più durature.

4. Correre

Il running è lo sport della felicità: sapevate che correndo il corpo genera endorfine, dei neurotrasmettitori che provocano uno stato di felicità e benessere? Più allegria, più amore, lo dice anche la scienza!

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5. All’aria aperta

Praticare sport all’aperto, esposti ai raggi del sole, stimola la produzione di vitamina D, essenziale per la generazione di testosterone. Quindi via libera a surf, beach volley, tennis outdoor, etc., unico accorgimento:  proteggetevi dalle radiazioni nocive ed evitate le ore centrali del giorno.

6. Per lei: pole dance

È uno sport che sta prendendo piede da qualche anno, dopo il trionfo negli Usa, probabilmente dettato dall’interpretazione di Demi Moore nel film ‘Striptease’. Per praticarlo è necessaria una perfetta forma fisica (forza, flessibilità e resistenza), e una sensualità di movenze che accenderà immediatamente la vostra vita sessuale.

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7. Per lui: calcio

È lo sport maschie per antonomasia. Il campo da calcio è un concentrato di testosterone! Inoltre prevede un allenamento molto completo che vi permetterà di essere in forma perfetta e irresistibili per la vostra metà.

Se il sesso è il pilastro di una ogni relazione, allora questi 7 sport sono le fondamenta! Scoprite le 10 cose che nessuno vi ha mai detto sul sesso dopo il matrimonio e i 6 misteri da scoprire prima di sposarvi.

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