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Come farsi una bella dormita la notte prima delle nozze

È giunta l’ora: domani ti sposi! Non potrebbe esserci giorno più bello ed atteso, infatti vedrai che non riuscirai a chiudere occhio. Vuoi l’emozione, vuoi un pò di strizza, sarà una notte infinita e rischi non riuscire a riposare. Quindi, per evitare di presentarti all’altare con un bel paio di occhiaie, eccoti una lista di suggerimenti per riuscire a dormire la sera prima del grande giorno. 

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1. Vai in palestra

So che sembra un consiglio alquanto strano per il giorno prima del matrimonio, anche perchè un giro in palestra 24 ora prima dell’evento non vi aiuterà certo ad arrivare in forma al grande giorno. In realtà una sana sessione di attività fisica vi aiuterà ad andare a letto un pò più stanche e rilassate: lo sport libera endorfine che vi renderanno più felici e distese.

2. Evitate gli alcolici

Potrebbe venirvi in mente di ricorrere all’alcool per conciliare il sonno. Non fatelo!! Non solo avrà l’effetto opposto, privandovi del piacere di una profonda dormita, vi troverete disidratate e sbattute la mattina dopo. Se volete presentarvi all’altare con un incarnato perfetto, non toccate il bicchiere, a meno che non sia pieno d’acqua!

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3. Uscite con le amiche

Non esiste al mondo un sistema migliore per staccare la mente di passare un pò di tempo con le persone a cui vogliamo bene. Quindi se siete agitate per domani (comprensibile) fate una bella reunion con le amiche di sempre e vedrete che in mezz’oretta vi sentirete talmente distratte da non ricordarvi che giorno è!

4. Beauty farm

Regalatevi un pomeriggio di relax: massaggi, sauna, bagno turco, manicure, etc. La cura del corpo fa parte dei preparativi di ogni sposa e vi aiuta a rilassarvi e sconnettere la mente per qualche ora, cosa che sicuramente gioverà al sonno notturno. Potete coinvolgere le vostre amiche e passere con loro un’ultima indimenticabile giornata da single.

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5. Assicurati di avere tutto pronto

Il giorno del matrimonio ci sono così tante cose da tenere sotto controllo che sicuramente dimenticherai qualcosa, capita a tutte! Per limitare i danni preparati una lista delle cose importanti e verifica che sia tutto pronto; dopo questa check list sicuramente sarai più tranquilla e potrai addormentarti con un pensiero in meno.

6. Cena leggera

La sera prima di sposarvi potreste non avere tanto appetito: lo stomaco è pieno di farfalle e l’ultima cosa che avete in mente è cenare! Tuttavia è meglio non saltare il pasto, vi servono energie per domani, quindi preparatevi qualcosa di leggero, carne bianca o del pesce ai ferri con verdure, bevete tanta acqua e rimboccatevi le lenzuola.

7. Ascoltate musica

La parola d’ordine è relax! Quindi take your time: fatevi un bagno caldo, leggete un libro, passeggiate e fatelo ascoltando la vostra musica preferita! Se avete preparato una playlist delle nozze potete sentire quella, oppure cercare ispirazione tra le 30 tracce nuziali più amate su spotify.

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8. Basta parlare di matrimonio!

Ad un certo punto della giornata smettete di parlare del matrimonio; avete avuto diversi mesi per farlo, ormai è tutto deciso, quindi prendete un break! Non parlarne vi aiuterà anche a non pensarci e con la mente un pò più sgombra il sonno arriverà prima.

9. Niente caffè

Anche se siete caffè dipendenti e 10 tazze al giorno non vi hanno mai tenute sveglie, oggi cercate di non bere bevande eccitanti in generale: quindi niente caffè o te, e ovviamente niente red bull! Meglio una tisana rilassante, che vi manterrà idratate e soprattutto tranquille.

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10. Rilassatevi col vostro futuro marito

State accanto alla vostra metà e concedetevi una notte lontano dai pensieri del giorno dopo, magari prenotando un hotel o un grazioso b&b. Godetevi questa serata perchè la prima notte di nozze potrebbe non essere come ve l’immaginavate…

È mattina, per la prima volta sentirete suonare la sveglia senza provare il desiderio di girarvi dall’altra parte perchè oggi è un grande giorno! Avete riposato bene seguendo i nostri consigli, ora ricordate le 7 cose da fare per rilassarvi la mattina del matrimonio non dimenticate il vostro wedding kit e vedrete che andrà tutto bene.

Guest blogger:

Costanza di CLOtes.it

Fashion designer e blogger anticonvenzionale

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