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3 attività perfette per calmare la mente durante l’organizzazione del matrimonio

Organizzare un matrimonio è come un giro sulle montagne russe: ci sono alti e bassi continui, momenti in cui tutto sembra andare bene e altri in cui tutto è fonte di ansia e stress; onde evitare di arrivare esauriti al giorno dell vostro matrimonio prendete note di queste 3 attività utili a liberare un po’ la mente e ad arrivare sereni al grande giorno.

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Ilaria Corda

1. Trovatevi uno sfogo creativo

Tenere un diario sarebbe una buona abitudine per ogni sposa perché, oltre allo sfogo creativo,  vi aiuterebbe ad avere ben chiaro i progressi nell’organizzazione del matrimonio; confidate alle pagine le vostre emozioni, i timori, le ansie e chiudetele lì dentro di modo che non vi stressino nella vita di tutti i giorni.

Se la scrittura non fa per voi, provate con la pittura o, comunque, trovate un’attività manuale che vi permetta di svagare la vostra mente e di distrarvi da tutti gli impegni della planificazione del vostro matrimonio. 

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2. Arricchite mente e spirito

Nutrite la vostra mente con attività ricreative che siano anche istruttive: leggete, ascoltate musica o guardate un documentario così vi distrarrete un po’ dai mille pensieri che vi frullano nella testa. Dedicatevi ad attività culturali interessanti e acquisirete nuove conoscenze che potrebbero tornarvi utili in futuro oltre a rilassarvi e lasciar andardare lo stress. 

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Alessandro Maestra

3. Praticate molta attività fisica

Quale miglior rimedio per scaricare le tensioni accumulate durante l’organizzazione del matrimonio se non praticare un po’ di attività fisica?! Andate a correre, a nuotare, iscrivetevi ad un corso di yoga, frequentate lezioni di pilates qualsiasi cosa pur di muovervi.

Lo sport è un anti stress naturale a livello fisiologico, farlo vi farà sentire soddisfatti ed appagati e, per un pochino di tempo vi dimenticherete di tutti gli impegni che questo particolare periodo della vostra vita vi richiede.

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Nella speranza che questi consigli possano esservi utili per ridurre lo stress dell’organizzazione del matrimonio, quando sentirete salire l’ansia, respirate profondamente e lasciate che passi: nonostante sia banale, questo metodo funziona davvero!

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